在繁忙的校園生活中，你是否曾停下腳步，聽聽心跳，感受當下的寧靜？為了提升同學及教職員對精神健康的關注，本校輔導組於早前舉辦了名為「是日心靈小確幸：五感工作坊」的精神健康日活動。當天下午，地下籃球場化身成一個充滿笑聲與甜味的療癒空間。活動的核心是深受歡迎的「五感雪糕製作」。超過數百名同學及教職員參與其中，大家放下厚重的課本與繁忙的工作，親自動手調配專屬雪糕。這不單是一次美食體驗，更是一場**「感官調節」**的練習。透過這種方式，同學們學習到在感到焦慮或煩躁時，可以如何透過專注於感官感受來緩解情緒，找回內心的平靜。